Forum na każdy temat

IwonaBaBelik

Przygotowanie: dość łatwe
Czas: 30 minut

Składniki ( 4 porcje ):

~4 duże pomarańcze ( około 1 kg )
~50 dag marchwi
~kilka listków świerzej mięty

1. Pomarańcze starannie umyj w gorącej wodzie i wyciśnij z nich sok
2. Marchewki opłucz, obierz, włóż do sokowirówki. Wymieszaj z sokiem z pomarańczy, jeśli napój wyda Ci się zbyt gęsty, dodaj wody, przybierz listkami mięty. Całość dobrze schłódź.
_________________________________________________________
103 kcal; białek - 2,5 g; węglowodanów - 28 g; tłuszczów - 2 g; chlesterolu - 0 mg; błonnika - 5 g.

elena

Heja,
fajnie ze dajesz wszystko z kaloriami, dla mnie to wazne i mysle ze dla wielu innych tez......

Lizzie

Nie przepadam za marchewkami ale może spróbuje:P I zgadzam się z Eleną co do tych kalorii możemy wiedzieć ile jemy;-)