Forum na każdy temat
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum na każdy temat Strona Główna
->
Kuchnia
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Różności
----------------
Pytania i watpliwości!
Grafika
Strony www
Humor
Wiersze
Opowiadania
Iluzje
Kącik życzeń
Kąt złamanych serc
Teksty
Muzyka & video
----------------
Wasi ulubieni wykonawcy!
Najgorsze video
Nowości
Mp3
Forum
----------------
Wiadomości od i do administratora forum!
Regóły!
Czego brakuje na forum?
Powitalnia
Ranga
Chat Board
----------------
Kino, telewizja i teatr
Oceny blogów, stron, for
Spotkania
Historia i społeczeństwo
----------------
Średniowieczne
Polska dziś
Świat dziś
Najstarsze dzieje ludzkości
Świat Hellenów
Starożytny wschód
Rzym
Sport
----------------
Tenis
Piłka nożna
Siatkówka
Bieg na 100 metrów
Koszykówka
Hokej
Tematy dziewczyn
----------------
Candy&dolls
Chłopaki
Makijaż
Ciuchy
Podryw
Diety
Tematy chłopców
----------------
Samochody
Dziewczyny
Ciuchy
Podryw
Komputery, internet, technika
----------------
Gry
Software
Hardware
Plikownia
Pomoc
Telefonia GSM
Internet
Hobby
----------------
Foto
Video
Elektronika
Motoryzacja
Literatura
Kuchnia
Zwierzęta
Turystyka
Czas wolny
Inne
Bazar
----------------
Kupię
Zamienię
Sprzedam
Oddam
Edukacja
----------------
Pomoc
Szkoła
Egzaminy
Linki
Życie wokół nas
----------------
Psychologia
Filozofia
Nałogi
Rozrywki
Śmietniczek
----------------
Inne
O wszystkim.
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
IwonaBaBelik
Wysłany: Pon 12:21, 22 Sie 2005
Temat postu: Zapiekanka z szynką
Proporcje dla 6 osób:
Składniki:
~> 6 jejek
~> 3 łyżeczki mąki
~> szczypta soli
~> szczypta pieprzu
~> 2 plastry chudej szynki
~> 1/2 strąka czerwonej papryki
~> 1 róża brokułów
~> 1 łyżka startego żółtego sera
~> 1 łyzka oleju słonecznikowego
_______________________________
1. Brokuły umyć, przez 5 minut blanszować w osolonym wrzątku ( jeśli możesz, nie dodawaj soli ), po wyjęciu z wody brokuły podzielić na małe kawałki, paprykę pokroić w kostkę
2. Żółtka oddzielić od białek, urzeć je z mąką, wymieszać z rozdrobniną papryką, brokułami, szynką, na końcu połączyć ze startym seremi ubitą pianą z białek
3. Naczynie na tartę wysmarować olejem, włożyć masę, wyrównać, wstawić do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180 stopni C, piec, aż się lekko zarumieni
_____________________________________________________________
PORCJA ( ok. 176 kcal ) zawiera:
12 g białek, 10,8 g węglowodanów,
10,5 g tłuszczu, 277 mg cholesterolu,
2,4 g błonnika
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin